Workshop: Mit guter Selbstführung tägliche Herausforderungen bewältigen

Selbstführung ist die Fähigkeit, das eigene Denken, Fühlen und Handeln zu steuern und zu verändern. Sie stellt eine zielorientierte Herangehensweise dar, durch die wir unsere Effektivität & Effizienz steigern können. Dies braucht ein hohes Maß an Selbstreflexion - eigenes Verhalten beobachten, darüber nachdenken und steuern.
Mit guter Selbstführung schaffen Sie die täglichen Herausforderungen und verhindern immer wieder ihre Belastungsgrenze zu überschreiten.

In Anlehnung an Emotionale Intelligenz (Daniel Goleman) & Positive Psychologie stelle ich die vier entscheidenden Ebenen: Emotionen, Gedanken, Körper und Verhalten vor.
Es geht darum, eigene Emotionen frühzeitig wahrzunehmen und bewusst zu regulieren, innere Denkmuster zu reflektieren, Körpersignale ernst zu nehmen und das eigene Verhalten konsequent an Werten und Zielen auszurichten.

• Gedanken: Unsere Gedanken prägen unser Verhalten. Was prägt dein/mein Verhalten?

• Emotionen: Mit eigenen Emotionen konstruktiv umgehen

• Körper: Was braucht mein Körper damit ich gesund und leistungsfähig bleibe.

• Verhalten: Was beeinflusst mein Verhalten und welche Folgen hat mein Verhalten?

🎯 Erarbeiten von praxisnahen Alltagslösungen

📅 Donnerstag, 29. April 2026, ab 17:00 Uhr

📍 DOT.coworking Space im Alpencloud Gebäude – Schildbach 210, 8230 Hartberg

💸 Preis: Kostenfrei

🎤 Speakerin: Andrea Maurer, Training, Speaking, Coaching